腰痛対策でコルセットの使用はダメなの？
腰痛対策でコルセットの使用は、ダメなんでしょうか。
腰痛はコルセットで固定すると言うのが、普通の対症方法の一つみたいですね。
でも、長期間コルセットの使用を続けると、筋肉を衰えさせてしまうことになる為、あまり頼りすぎるのは良くないのです。
コルセットは腰に巻くことで腰を固定してくれるため、痛みを緩和する事ができます。
しかし、腰が固定されるという事は、筋肉が動かなくなる状態でもありますので、痛みが緩和される反面、筋肉が使われずに衰えてしまうというところもでもあるんです。
コルセットにも固定力の強弱がある上に、様々な種類があります。
また、一時的に痛みを抑制するのみで、根本的な解決になることはないことも多いのです。
ですので、自分で勝手に判断して、コルセットに頼ってしまうのは避けた方がいいかもしれません。
コルセットを利用するにしても、医師（不足気味だといわれて久しいですね。選択の余地もないような地域も少なくありません）の診断を受けて、どんな感じのものが適しているのか指導してもらった上で、コルセットを選択することがおすすめです。
そして、お医者さんの指示に従って、正しい使用法で使うようにして下さい。
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しかし、腰が固定されるという事は、筋肉が動かなくなる状態でもありますので、痛みが緩和される反面、筋肉が使われずに衰えてしまうというところもでもあるんです。
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それとも、接骨院に行く方がいいんでしょうか？
腰痛になってしまったら、取り合えず整形外科に行って、医師（あまり頼りすぎるのもよくありませんが、全く指示に従わないとなると治るものも治らないでしょう）の診断を受けるようにしてください。
なぜなら、腰痛の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）や症状によって、治療方法には違いがあるからなのです。
効果が期待出来る治療（有効な方法が確立されてないことも少なくありません）をうけるためにも、レントゲン（健康診断や空港の検査などで使われています）や磁気共鳴画像装置などと言った検査が出来る大きな病院の整形外科で診察を受けて、腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）を調べましょう。
骨に異常があるのならレントゲンで確認出来ますし、Ｍａｇｎｅｔｉｃ Ｒｅｓｏｎａｎｃｅ Ｉｍａｇｉｎｇ ｓｙｓｔｅｍの検査を受ければヘルニアなんかの診断も可能になります。
また、心因性の腰痛や内臓疾患（がん以外にも、胃炎や腸閉塞、腎不全など、様々な病気の総称で、軽度な場合もあれね重度のこともあるでしょう）などでの腰痛は、接骨院では治せません。
ですから、一番最初は、磁気共鳴画像装置などを備えた大きな病院の整形外科に行って下さい。
総合病院なんだったら、その診断によっても適切な科に回してもらう事もできます。
病院での診断や検査で腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）が特定できなかったり、原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）に合った腰痛の治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）を受けていても症状が改善しない場合には、接骨院や鍼灸院などに行ってみるのもいいですね。
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-----------------------------------
『有難い（ありがたい）とは、困難が有るということです』
困難は自分をきたえてくれます。
周りの人の暖かさがわかります。
人を助けてやりたくなります。
なぜなら、腰痛の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）や症状によって、治療方法には違いがあるからなのです。
効果が期待出来る治療（有効な方法が確立されてないことも少なくありません）をうけるためにも、レントゲン（健康診断や空港の検査などで使われています）や磁気共鳴画像装置などと言った検査が出来る大きな病院の整形外科で診察を受けて、腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）を調べましょう。
骨に異常があるのならレントゲンで確認出来ますし、Ｍａｇｎｅｔｉｃ Ｒｅｓｏｎａｎｃｅ Ｉｍａｇｉｎｇ ｓｙｓｔｅｍの検査を受ければヘルニアなんかの診断も可能になります。
また、心因性の腰痛や内臓疾患（がん以外にも、胃炎や腸閉塞、腎不全など、様々な病気の総称で、軽度な場合もあれね重度のこともあるでしょう）などでの腰痛は、接骨院では治せません。
ですから、一番最初は、磁気共鳴画像装置などを備えた大きな病院の整形外科に行って下さい。
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病院での診断や検査で腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）が特定できなかったり、原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）に合った腰痛の治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）を受けていても症状が改善しない場合には、接骨院や鍼灸院などに行ってみるのもいいですね。
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腰痛になる要因って？
腰痛の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）には、どのようなものがあることでしょう。
腰痛の原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）にはいくつかあるのですが、やはり一番多いのが高齢者の腰痛です。
高齢者の腰痛の主な要因として、加齢に伴う筋力の低下です。
高齢者に限らず、運動不足（ジョギング、ランニングが流行していますが、これまであまり運動していなかったのにいきなり長時間赭ったりすると、膝の故障などが起こってしまいます）などで筋力（あまりないのであれね、下半身、つまり、足から鍛えていくといいそうですよ）が低下すれば腰痛になってしまうでしょうし、逆に、運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）し過ぎて筋肉疲労（これまでは乳酸が筋肉疲労の原因だと考えられてきましたが、近年では否定されつつあるそうです）を起こすと腰痛になってしまうこともあります。
例えば、いきなり腰に負担のかかる運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）をしたり、重い荷物を運んだりすると、筋肉疲労から腰痛が起こってしまうでしょう。
それ以外にも、妊娠中の女性（ヒット商品やブームを生み出すには、ウケを狙う必要があるでしょう）は胎児（母体の中で成長中の子をいいます）によっては体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）が増えて、大きく突き出したお腹のバランスをとる為に体を反らせて過ごすことになるため、腰への負担が掛かり腰痛を引き起こしやすくなるみたいです。
また、体のゆがみが原因で腰痛になる事もありますし、血行不良（運動をしたり、サプリメントを利用することで改善できます）が要因で腰痛になることがあります。
特に、日々パソコン（アップル、デル、ＮＥＣ、富士通、東芝、ソニー、パナソニックなどがメーカーとして有名ですね）に向かってデスクワーク（その名の通り、机の上で行う仕事全般をいいます）をしている方などは、どうしても体が歪みやすくなるんです。
それに、長時間同じ姿勢で仕事をしていると、血行も悪くなってしまいます。
時には、精神的なストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）が原因で腰痛になることもありますから、腰痛の要因として本当に個人差がありますからす。
腰痛は病院？接骨院？どこに行けばいいの？
腰痛だったら、病院に行った方が良いんでしょうか？
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高齢者に限らず、運動不足（ジョギング、ランニングが流行していますが、これまであまり運動していなかったのにいきなり長時間赭ったりすると、膝の故障などが起こってしまいます）などで筋力（あまりないのであれね、下半身、つまり、足から鍛えていくといいそうですよ）が低下すれば腰痛になってしまうでしょうし、逆に、運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）し過ぎて筋肉疲労（これまでは乳酸が筋肉疲労の原因だと考えられてきましたが、近年では否定されつつあるそうです）を起こすと腰痛になってしまうこともあります。
例えば、いきなり腰に負担のかかる運動（最初はウォーキングや踏み台昇降などから始めると、体に負担が掛からないでしょう）をしたり、重い荷物を運んだりすると、筋肉疲労から腰痛が起こってしまうでしょう。
それ以外にも、妊娠中の女性（ヒット商品やブームを生み出すには、ウケを狙う必要があるでしょう）は胎児（母体の中で成長中の子をいいます）によっては体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）が増えて、大きく突き出したお腹のバランスをとる為に体を反らせて過ごすことになるため、腰への負担が掛かり腰痛を引き起こしやすくなるみたいです。
また、体のゆがみが原因で腰痛になる事もありますし、血行不良（運動をしたり、サプリメントを利用することで改善できます）が要因で腰痛になることがあります。
特に、日々パソコン（アップル、デル、ＮＥＣ、富士通、東芝、ソニー、パナソニックなどがメーカーとして有名ですね）に向かってデスクワーク（その名の通り、机の上で行う仕事全般をいいます）をしている方などは、どうしても体が歪みやすくなるんです。
それに、長時間同じ姿勢で仕事をしていると、血行も悪くなってしまいます。
時には、精神的なストレス（原因になるもののことをストレッサーと呼ぶのだとか）が原因で腰痛になることもありますから、腰痛の要因として本当に個人差がありますからす。
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腰痛に効果がある薬って？
腰痛に効果がある薬には色々なものがあって、腰痛の原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）や症状によりどの薬が効くかは異なるのです。
例えば、腰痛でよく使われる湿布（医薬品の湿布には温湿布と冷湿布の二種類があり、症状によって使い分ける必要があります）にも、温湿布と冷湿布（ぎっくり?などの急性の痛みや炎症は、とにかく冷やす必要があるため、冷湿布が適しています）という全く正反対の湿布（消炎鎮痛剤を配合した第二世代の湿布と呼ねれている湿布もあります）があって、腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）や症状によってつかい分ける必要があるんです。
基本的に、腰痛の症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）が急性ともなると冷やして、慢性ともなれね温めます。
湿布（医薬品の湿布には温湿布と冷湿布の二種類があり、症状によって使い分ける必要があります）以外にも、腰痛の痛みを軽くさせる薬剤の成分が塗られているテーピング用のテープ（新規オープンの式典などでは、セレモニーとしてカットしたりします）もよく使われているのですし、塗るタイプの薬や服用するタイプの薬が処方される場合もあるみたいです。
本来は医師（不足気味だといわれて久しいですね。選択の余地もないような地域も少なくありません）の診察を受けて、腰痛の原因や症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）に合わせた物を処方してもらうのが一番いいのですが、最近では、市販薬（配合成分をしっかりとチェックしたいですね）でも効果的だものが発売されています。
他に持病などがあると服用できませんが、ロキソニンは即効性も高く、痛み止め効果が期待出来る薬です。
但し、これはドクターが処方しているものと同じ成分なので、市販薬といっても薬剤師がいる薬局やドラッグストア（日本では調剤施設を併設しない薬局で、薬の他に日用品なども売っている大型の店舗を指すことが多いでしょう）でなければ買う事が出来ないのです。
また、これらの市販薬（配合成分をしっかりとチェックしたいですね）は、一時的な「痛み止め」効果をもたらすものであり、腰痛の原因を除外するわけでも治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）するわけでもありませんので、治療（有効な方法が確立されてないことも少なくありません）を行いながら、痛みの辛い時だけ利用してみるようにされて下さい。
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基本的に、腰痛の症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）が急性ともなると冷やして、慢性ともなれね温めます。
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本来は医師（不足気味だといわれて久しいですね。選択の余地もないような地域も少なくありません）の診察を受けて、腰痛の原因や症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）に合わせた物を処方してもらうのが一番いいのですが、最近では、市販薬（配合成分をしっかりとチェックしたいですね）でも効果的だものが発売されています。
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腰痛を改善する為の筋トレ（筋力トレーニング、もしくは、筋肉トレーニングの略です）方法（まずは想定しうる可能性をピックアップすることが肝心でしょう）は？
腰痛を改善する為には鍛えたい筋肉は、ズバリ腹筋（ここを鍛えることがかっこいいプロポーション作りへの第一歩ですね）と背筋（ムリをするといためやすいので、トレーニングの際は慎重に行いましょう）です。
ですので、腰痛を改善する為に、腹筋（正しいやり方で鍛えないと、?を痛めてしまいがちなので注意が必要です）と背筋（怖い目にあうと凍るなんていいますよね）を中心に筋トレ（自重を使って行うものから専門的な器具を使うものまで色々な方法があります）を行ってください。
ただし、場合によっては症状を悪化させてしまう恐れもあるため、ドクターと相談の上、症状（自覚できるような畭変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません）にあわせて回数や負荷を調整した方がいいのです。
まず、床に両手と両膝をついて、腕と太ももが床と垂直になるように４つん這いだと言われているんです。
そして、その状態から腰を上に突き上げたり、背中を反らせたりを繰り返してくださいね。
猫が怒ってフーッとなっている状態と、こどもを背中に乗せてお馬さんごっこを行っている状態を繰り返すような感じです。
次に、うつ伏せの状態で両手を頭の後ろに置き、上半身だけを反らせて持ち上げます。
上半身を持ち上げた時に、少しそのままの状態を保ちながら、息を全て吐き切って元の体勢に戻っましょう。
それに、仰向けに寝た状態で、自転車漕ぎの運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）をするのも効果的なのです。
自転車漕ぎといっても足を高く上げるのではなくて、両足を交互に、伸ばした状態から膝が直角になるように動かして足踏みのような運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）を繰り返すと、腰への負担が減らせることでしょう。
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ですので、腰痛を改善する為に、腹筋（正しいやり方で鍛えないと、?を痛めてしまいがちなので注意が必要です）と背筋（怖い目にあうと凍るなんていいますよね）を中心に筋トレ（自重を使って行うものから専門的な器具を使うものまで色々な方法があります）を行ってください。
ただし、場合によっては症状を悪化させてしまう恐れもあるため、ドクターと相談の上、症状（自覚できるような畭変は何も起こらずに進行してしまっていることも少なくありません）にあわせて回数や負荷を調整した方がいいのです。
まず、床に両手と両膝をついて、腕と太ももが床と垂直になるように４つん這いだと言われているんです。
そして、その状態から腰を上に突き上げたり、背中を反らせたりを繰り返してくださいね。
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次に、うつ伏せの状態で両手を頭の後ろに置き、上半身だけを反らせて持ち上げます。
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腰痛対策の為の座り方とは？
腰痛対策のための座り方とは、一言でいったらば、良い姿勢を保った座り方をすると言う事です。
腰痛の原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）の多くは日常の姿勢にあるかも知れませんから、良い姿勢を維持する事が非常に重要なかもしれません。
これ以上腰痛を悪化させないのでにも、腰痛を改善する為にはも、良い姿勢を心かけるようにしましょう。
まず、椅子（ロッキングチェアやマッサージチェアに憧れる人も少なくないのではないでしょうか）に座るときには、深く腰掛けて常に背筋を伸ばします。
そして、座りっぱなしも良くありませんから、できれば1時間おきに立ち上がって、軽いストレッチ（自分の体の状態に合わせて毎日継続して行うことが大切です）を行うようにして下さい。
また、体のゆがみも腰痛の要因となるのですから、体にゆがみを生じさせない座り方をすることも大切になります。
足を組んで座ったり、座敷に座るときに横座り（身体の歪みの原因にもなりますから、なるべくしないようにした方がいいでしょう）をしたりするというのは、体を歪めてしまう要因となりますので、止めるようにするのです。
デスクワーク（机の上で行うというのは同じでも、事務仕事から文筆業までその内容にはかなりの幅があるものです）をする際も、机や椅子の高さ調整が可能な場合は、自らの体に合わせた状態になさってください。
ムリなく良い姿勢を維持するためには、机や椅子（日本で椅子が普及し始めたのは明治時代以降なんだとか）を自分の体に合わせる必要がありますね。
例えば、パソコンのキーボードは、肘を直角に曲げた位置（高さ）にくるのが理想（現実とはかけ離れていることも多いかもしれません）ですので、そうなるように椅子（日本語では?かけともいい、色々な形のものがあります）の高さを調整してくださいね。
もし、足が床につけられない場合には、足置き台などを使うと、良い姿勢が保つ事が出来ると言われているんですね。
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『幸せとは人と人との間にある』
他人に勝てば幸せになれる?
でも、他人から恨まれることはないのかな。
欲しいものが手に入れば、幸せになれる?
また、新しいものが欲しくなるだけじゃないのかな。
そもそも一人で、幸せになれるのだろうか
どんなに満足しても、寂しくならないだろうか。
でも
自分もまわりも笑顔なら、とっても幸せだよね。
喜びを分け合えたら、とっても幸せだよね。
幸せは、みんなと一緒になるもの。
腰痛の原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）の多くは日常の姿勢にあるかも知れませんから、良い姿勢を維持する事が非常に重要なかもしれません。
これ以上腰痛を悪化させないのでにも、腰痛を改善する為にはも、良い姿勢を心かけるようにしましょう。
まず、椅子（ロッキングチェアやマッサージチェアに憧れる人も少なくないのではないでしょうか）に座るときには、深く腰掛けて常に背筋を伸ばします。
そして、座りっぱなしも良くありませんから、できれば1時間おきに立ち上がって、軽いストレッチ（自分の体の状態に合わせて毎日継続して行うことが大切です）を行うようにして下さい。
また、体のゆがみも腰痛の要因となるのですから、体にゆがみを生じさせない座り方をすることも大切になります。
足を組んで座ったり、座敷に座るときに横座り（身体の歪みの原因にもなりますから、なるべくしないようにした方がいいでしょう）をしたりするというのは、体を歪めてしまう要因となりますので、止めるようにするのです。
デスクワーク（机の上で行うというのは同じでも、事務仕事から文筆業までその内容にはかなりの幅があるものです）をする際も、机や椅子の高さ調整が可能な場合は、自らの体に合わせた状態になさってください。
ムリなく良い姿勢を維持するためには、机や椅子（日本で椅子が普及し始めたのは明治時代以降なんだとか）を自分の体に合わせる必要がありますね。
例えば、パソコンのキーボードは、肘を直角に曲げた位置（高さ）にくるのが理想（現実とはかけ離れていることも多いかもしれません）ですので、そうなるように椅子（日本語では?かけともいい、色々な形のものがあります）の高さを調整してくださいね。
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他人に勝てば幸せになれる?
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そもそも一人で、幸せになれるのだろうか
どんなに満足しても、寂しくならないだろうか。
でも
自分もまわりも笑顔なら、とっても幸せだよね。
喜びを分け合えたら、とっても幸せだよね。
幸せは、みんなと一緒になるもの。
腰痛を改善するストレッチ（自分の体の状態に合わせて毎日継続して行うことが大切です）のやり方とは？
腰痛を改善する為のストレッチ（骨格筋を伸ねして、柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げることをいいます）は、腰痛の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）や症状（その程度やどんなものがというと、人によって個人差があるでしょう）をふまえて、医師に相談しながら行うケースが大切になります。
勝手な判断で行うと、場合によっては症状を悪化させることもありますから注意が必要ですね。
それらを理解した上で、腰痛ストレッチとしては幾つか効果的であるものがあることでしょう。
まず始めに、腰を安定させる為には筋力（適度についていると、かっこいいプロポーションが保てます。最近では、電気刺激でつけられるなんていうダイエット器具もよく売られていますよね）が必要ですから、腹筋（仰向けに寝て上半身を起こすというのが定番ですが、他にも色々な方法があります。ドローインダイエットなんかもお勧めですよ）や背筋（キレイに伸びていると、相手に好?象を与えられるでしょう）を鍛えるストレッチを行いてください。
腹筋（併せて背筋も鍛えると、より健康を保てるでしょう）を鍛える為には、なるべくゆっくり動くと効果が期待できます。
完全に起き上がる必要はなく、逆に、少し起き上がったところで、３秒から五秒ほど静止する方が効果があるのです。
背筋（このあたりの筋肉が?えていると、正しい姿勢を保つことが難しくなるはずです）はうつ伏せの状態から、両手をついて上半身だけ起こすようにします。
腹部を床につけたままで、背中を伸ばし、腰を反らすようにして、20秒くらい静止します。
息を止めずに深呼吸をすること、勢い（頭であれこれ考えるよりも流れにまかせた方がいいこともあるでしょう）をつけて反らさないことがポイントなんです。
ストレッチ（骨格筋を伸ねして、柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げることをいいます）は伸ばしていてはころを意識して、できる範囲でリラックス（不安や緊張などのネガティブな感情が一切ない状態のことですね）して行うようにして下さい。
いろいろなやり方がある為、自分に取ってやりやすい、続けやすいやり方で行うというのも重要なということです。
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勝手な判断で行うと、場合によっては症状を悪化させることもありますから注意が必要ですね。
それらを理解した上で、腰痛ストレッチとしては幾つか効果的であるものがあることでしょう。
まず始めに、腰を安定させる為には筋力（適度についていると、かっこいいプロポーションが保てます。最近では、電気刺激でつけられるなんていうダイエット器具もよく売られていますよね）が必要ですから、腹筋（仰向けに寝て上半身を起こすというのが定番ですが、他にも色々な方法があります。ドローインダイエットなんかもお勧めですよ）や背筋（キレイに伸びていると、相手に好?象を与えられるでしょう）を鍛えるストレッチを行いてください。
腹筋（併せて背筋も鍛えると、より健康を保てるでしょう）を鍛える為には、なるべくゆっくり動くと効果が期待できます。
完全に起き上がる必要はなく、逆に、少し起き上がったところで、３秒から五秒ほど静止する方が効果があるのです。
背筋（このあたりの筋肉が?えていると、正しい姿勢を保つことが難しくなるはずです）はうつ伏せの状態から、両手をついて上半身だけ起こすようにします。
腹部を床につけたままで、背中を伸ばし、腰を反らすようにして、20秒くらい静止します。
息を止めずに深呼吸をすること、勢い（頭であれこれ考えるよりも流れにまかせた方がいいこともあるでしょう）をつけて反らさないことがポイントなんです。
ストレッチ（骨格筋を伸ねして、柔軟性を高めたり、関節の可動域を広げることをいいます）は伸ばしていてはころを意識して、できる範囲でリラックス（不安や緊張などのネガティブな感情が一切ない状態のことですね）して行うようにして下さい。
いろいろなやり方がある為、自分に取ってやりやすい、続けやすいやり方で行うというのも重要なということです。
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腰痛の症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）にも種類（コレクターは全て揃えたくなってしまうものです）がある？
腰痛の症状（なかなかつらさを他の人にわかってもらうのは難しいものです）にも様々な種類がありますから、自分の判断で対処する事は危険です。
腰痛が起きた場合、腰そのものに何らかの腰痛の要因を持っている場合も少なくないのではないかと思います。
ヘルニアとか、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症（鍼治療や整体なども試してみるといいかもしれません）などの腰の病気なんです。
しかし、腰に何も要因がないのに起きてしまう腰痛ってありますよね。
例えば、内臓疾患が原因で腰痛が起きてしまうこともあり、その場合には原因となる内臓疾患（はっきりとした病名を他人に教えたくない場合に使うこともあるようです）を治さないと、腰痛も改善しありません。
それに、心因性の腰痛が起きてしまった際には、カウンセリング（カウンセラーがクライアントとも呼ねれる相談者の相談を受けることをいいます）をうけるなど、精神的なケアが必要になるのです。
高齢者に多い骨粗しょう症が要因で腰痛が起こる事もありますね。
また、妊婦さんなんだったら、胎児（母体の中で成長中の子をいいます）が大きくなるにつれて腰痛になってしまう事が多いでしょう。
それは、胎児（積極的に良い影響を与えようとするのが胎教ですね）も含めて体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）が増加して腰に負担が掛かることと、腹部が突き出てくるために日頃とは違う体勢で過ごさなければならなくなるからです。
以上のように、腰に病気（なって初めて健康のありがたみを知るなんてよくいいます）がない場合でも、全く違う要因で腰痛になってしまった人もいるはずです。
そして、もう一つ、スポーツや腰に負担のかかる仕事が要因で、腰に大きな負荷をかけすぎたために起きてしまう腰痛もあります。
典型的なのが、ギックリ腰になるかもしれません。
いずれにしても、腰痛が起こったら、病院で診察や検査を受けて原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）を特定して、早いうちから改善するようにしましょう。
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腰痛が起きた場合、腰そのものに何らかの腰痛の要因を持っている場合も少なくないのではないかと思います。
ヘルニアとか、高齢者に多い腰部脊柱管狭窄症（鍼治療や整体なども試してみるといいかもしれません）などの腰の病気なんです。
しかし、腰に何も要因がないのに起きてしまう腰痛ってありますよね。
例えば、内臓疾患が原因で腰痛が起きてしまうこともあり、その場合には原因となる内臓疾患（はっきりとした病名を他人に教えたくない場合に使うこともあるようです）を治さないと、腰痛も改善しありません。
それに、心因性の腰痛が起きてしまった際には、カウンセリング（カウンセラーがクライアントとも呼ねれる相談者の相談を受けることをいいます）をうけるなど、精神的なケアが必要になるのです。
高齢者に多い骨粗しょう症が要因で腰痛が起こる事もありますね。
また、妊婦さんなんだったら、胎児（母体の中で成長中の子をいいます）が大きくなるにつれて腰痛になってしまう事が多いでしょう。
それは、胎児（積極的に良い影響を与えようとするのが胎教ですね）も含めて体重（ダイエットというと、つい体重の増減ねかりを気にしてしまいますが、そういうダイエットはリバウンドの元でしょう）が増加して腰に負担が掛かることと、腹部が突き出てくるために日頃とは違う体勢で過ごさなければならなくなるからです。
以上のように、腰に病気（なって初めて健康のありがたみを知るなんてよくいいます）がない場合でも、全く違う要因で腰痛になってしまった人もいるはずです。
そして、もう一つ、スポーツや腰に負担のかかる仕事が要因で、腰に大きな負荷をかけすぎたために起きてしまう腰痛もあります。
典型的なのが、ギックリ腰になるかもしれません。
いずれにしても、腰痛が起こったら、病院で診察や検査を受けて原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）を特定して、早いうちから改善するようにしましょう。
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腰痛対策でコルセットを使うのはダメなの？
腰痛対策でコルセットの使用は、ダメなんでしょうか？
腰痛はコルセットで固定すると言うのが、一般的な対症方法（経験豊富な人ほど、より精度が高いということがよくあるでしょう）の一つになりますよね。
でも、長期間コルセットの使用を継続したら、筋肉を衰えさせてしまうことになる為、あまり頼りすぎるのは良くありません。
コルセットは腰に巻くことで腰を固定してくれるため、痛みを緩和する事が出来ます。
しかし、腰が固定されるという事は、筋肉がうごかなくなる状態でもあるため、痛みが緩和される反面、筋肉が使われずに衰えてしまうということでもあるのです。
コルセットにも固定力の強弱がある上に、様々な種類があります。
また、一時的に痛みを抑制するのみで、根本的な解決になることはないことも多いのです。
ですので、自分で勝手に判断して、コルセットに頼ってしまうのは避けた方がいいかもしれません。
コルセットを使用するにしても、医師（あまり頼りすぎるのもよくありませんが、全く指示に従わないとなると治るものも治らないでしょう）の診断を受けて、どのようなものが適しているのか指導してもらった上で、コルセットを選択することをおすすめします。
そして、医師（不足気味だといわれて久しいですね。選択の余地もないような地域も少なくありません）の指示に従って、ただしい使用法で使うようにして下さい。
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でも、長期間コルセットの使用を継続したら、筋肉を衰えさせてしまうことになる為、あまり頼りすぎるのは良くありません。
コルセットは腰に巻くことで腰を固定してくれるため、痛みを緩和する事が出来ます。
しかし、腰が固定されるという事は、筋肉がうごかなくなる状態でもあるため、痛みが緩和される反面、筋肉が使われずに衰えてしまうということでもあるのです。
コルセットにも固定力の強弱がある上に、様々な種類があります。
また、一時的に痛みを抑制するのみで、根本的な解決になることはないことも多いのです。
ですので、自分で勝手に判断して、コルセットに頼ってしまうのは避けた方がいいかもしれません。
コルセットを使用するにしても、医師（あまり頼りすぎるのもよくありませんが、全く指示に従わないとなると治るものも治らないでしょう）の診断を受けて、どのようなものが適しているのか指導してもらった上で、コルセットを選択することをおすすめします。
そして、医師（不足気味だといわれて久しいですね。選択の余地もないような地域も少なくありません）の指示に従って、ただしい使用法で使うようにして下さい。
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それとも、接骨院に行く方がいいんでしょうか？
腰痛になると、始めに整形外科に行って、医師（名医と呼ねれる人からヤブと呼ねれる人まで、まさにピンキリといえるでしょう）の診断を受けてください。
なぜなら、腰痛の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）や症状によっても、治療方法には違いがあるからなのです。
効果が見込める治療（医師とよく話し合うことが後悔しないためには大切です）を受けるためにも、レントゲン（Ｘ線撮影、レントゲン撮影ともいいますね）やＭａｇｎｅｔｉｃ Ｒｅｓｏｎａｎｃｅ Ｉｍａｇｉｎｇ ｓｙｓｔｅｍなんかの検査ができる大きな病院の整形外科で診察を受けて、腰痛の原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）を調べてください。
骨に異常がある場合にはレントゲンで確認できますし、ＭＲＩの検査を受ければヘルニアなんかの診断も可能になります。
また、心因性の腰痛や内臓疾患（がん以外にも、胃炎や腸閉塞、腎不全など、様々な病気の総称で、軽度な場合もあれね重度のこともあるでしょう）などでの腰痛は、接骨院では治せません。
ですから、一番最初は、ＭＲＩなどを備えた大きな病院の整形外科に行いましょう。
総合病院なんだったら、その診断により適切な科に回してもらうこともできます。
病院での診断や検査で腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）が特定できなかったり、原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）に合った腰痛の治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）を受けていても症状が改善しない場合には、接骨院や鍼灸院などに行ってみるのもいいですね。
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『転がる石にコケはつかない。流れる水は腐らない』
止まっていてはなにも起こりません。それどこか衰退してしまいます。
動いていればなにかがあるかもしれませんね。
そして、「とにかく動け！」という事ですね。
行動しなければ何も変わらないし、行動しなければ後退していきます。
なぜなら、腰痛の原因（時にはこれを考えて改善することで、より良い未来へとつながっていくはずです）や症状によっても、治療方法には違いがあるからなのです。
効果が見込める治療（医師とよく話し合うことが後悔しないためには大切です）を受けるためにも、レントゲン（Ｘ線撮影、レントゲン撮影ともいいますね）やＭａｇｎｅｔｉｃ Ｒｅｓｏｎａｎｃｅ Ｉｍａｇｉｎｇ ｓｙｓｔｅｍなんかの検査ができる大きな病院の整形外科で診察を受けて、腰痛の原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）を調べてください。
骨に異常がある場合にはレントゲンで確認できますし、ＭＲＩの検査を受ければヘルニアなんかの診断も可能になります。
また、心因性の腰痛や内臓疾患（がん以外にも、胃炎や腸閉塞、腎不全など、様々な病気の総称で、軽度な場合もあれね重度のこともあるでしょう）などでの腰痛は、接骨院では治せません。
ですから、一番最初は、ＭＲＩなどを備えた大きな病院の整形外科に行いましょう。
総合病院なんだったら、その診断により適切な科に回してもらうこともできます。
病院での診断や検査で腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）が特定できなかったり、原因（これがあって結果があるというのが自然の摂理といえるでしょう）に合った腰痛の治療（医学の発達と共に進化していくことが多いです）を受けていても症状が改善しない場合には、接骨院や鍼灸院などに行ってみるのもいいですね。
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動いていればなにかがあるかもしれませんね。
そして、「とにかく動け！」という事ですね。
行動しなければ何も変わらないし、行動しなければ後退していきます。
