腰痛になる原因とは？

腰痛の原因（改善できるものと改善できないものがあることでしょう）には、どういったものがあるのです。

腰痛の原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）にはいくつかあるのですが、やっぱり一番多いのが高齢者の腰痛です。

高齢者の腰痛の主な原因として、加齢に伴う筋力（使わないとあっという間に?えてしまいます。風邪でしねらく寝込んだり、入院したりすると、実感するかもしれません）の低下です。

高齢者だけではなく、運動不足（休日などにいきなりハードな運動を行うと、かえって体に負担をかけてしまいますから、徐々に運動量や負荷を増やしていきましょう）などで筋力（適度についていると、かっこいいプロポーションが保てます。最近では、電気刺激でつけられるなんていうダイエット器具もよく売られていますよね）が低下すれば腰痛になりますし、逆に、運動（好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです）しすぎて筋肉疲労（その原因として、筋肉を動かすためのエネルギー源の枯渇、乳酸が発生することによる筋細胞中のｐＨの低下、血糖の低下による中枢神経の不調などが考えられています）を起こすと腰痛になりかねません。

例えば、いきなり腰に負担のかかる運動（始めは嫌々でも実際に体を動かすことで、前向きな気分になれる効果があるでしょう）をしたり、重い荷物を運んだりすると、筋肉疲労（これまでは乳酸が筋肉疲労の原因だと考えられてきましたが、近年では否定されつつあるそうです）から腰痛が起こってしまいます。

そのほかにも、妊娠中の女性（ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね）は胎児（母体からの影響を大きく受けるといわれています）によっては体重が増え、大きく突き出したお腹のバランスをとるために体を反らせて過ごすことになりますから、腰への負担が掛かって腰痛を引き起こしやすくなるみたいです。

また、体の歪みが要因で腰痛になったりもしますし、血行不良（自律神経の乱れや運動不足など、様々な要因が考えられます）が要因で腰痛になるケースもあるらしいです。

特に、日々パソコン（アメリカのインテル社のＣＰＵが八割くらいの確率で使われているそうです。まさに、「インテル入ってる」ですよね）に向かってデスクワークをしてる人などは、如何しても体が歪みやすくなります。

それに、長い時間ずっと同じ姿勢で働いていると、血行も悪くなってしまいます。

時には、精神的なストレス（元々は物理学用語で、カナダのハンス・セリエ博士の論文により、医学用語としても使われるようになったそうです）が要因で腰痛になったりもしますから、腰痛の原因として本当に人それぞれの為す。

腰痛は病院？接骨院？どこに行けばいいの？

腰痛でしたら、病院に行った方が良いんでしょうか？
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