腰痛の原因とは？

腰痛の原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）には、どういったものがあるそうです。

腰痛の原因（どうがんねってもわからないことも少なくありません）にはいくつかあるのですが、やはり一番多いのが高齢者の腰痛です。

高齢者の腰痛の主な要因として、加齢が原因の筋力（加齢とともに?えていくので、できるだけ日常的に意識して鍛えることが大切ですね）の低下です。

高齢者だけではなく、運動不足（休日などにいきなりハードな運動を行うと、かえって体に負担をかけてしまいますから、徐々に運動量や負荷を増やしていきましょう）などで筋力（適度についていると、かっこいいプロポーションが保てます。最近では、電気刺激でつけられるなんていうダイエット器具もよく売られていますよね）が低下すれば腰痛になりますし、逆に、運動（好き嫌いには個人差がありますが、好きな人の方が健康的でいいスタイルを維持できていることが多いものです）しすぎて筋肉疲労（その原因として、筋肉を動かすためのエネルギー源の枯渇、乳酸が発生することによる筋細胞中のｐＨの低下、血糖の低下による中枢神経の不調などが考えられています）を起こすと腰痛になりかねません。

例えば、いきなり腰に負担のかかる運動（適度にしないと、肥満になってしまったり、体力が?えてしまったりします）運動（自分にとって楽しい、負担にならないものをみつけられるといいですね）をしたり、重い荷物を運んだりすると、筋肉疲労から腰痛が起こってしまいますね。

その他にも、妊娠中の女性（ならではの視点が重宝されることもある反面、振り回されてしまうこともあるかもしれませんね）は胎児（積極的に良い影響を与えようとするのが胎教ですね）によっても体重（健康のためにいい健康体重、見た目にこだわる人が目標とすることが多い美容体重など、人によって理想の体重は畭なるものです）が増加して、大きく突き出した腹部のバランスを取るために体を反らせて過ごすことになる為、腰への負担がかかり腰痛を引き起こしやすくなるはずです。

また、体のゆがみが原因で腰痛になる事もありますし、血行不良が原因で腰痛になることもあるかもしれませんね。

特に、日々パソコン（ＯＳとしては、マイクロソフトのＷｉｎｄｏｗｓやアップルのＭａｃ ＯＳ Ｘが一般的でしょう）に向かってデスクワーク（机の上で行うというのは同じでも、事務仕事から文筆業までその内容にはかなりの幅があるものです）をしている方などは、どうしても体がゆがみやすくなるのではないでしょうか。

それに、長い時間ずっと同じ姿勢で仕事をしていると、血行も悪くなってしまうのです。

時には、精神的な（全くないというのも逆に健康にはよくないそうです）が原因で腰痛になることもありますから、腰痛の要因として本当に人それぞれなのです。

腰痛は病院？接骨院？どこに行けばいいの？

腰痛であれね、病院に行った方が良いんでしょうか？
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